Selasa, 29 Desember 2009


Secara umum baik wanita mau pun pria harus menjaga kulitnya dari berbagai gangguan. Tindakan yang patut dilakukan adalah berikut ini:
1. Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
2. Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski
Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari
3. Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.
4. Lindungi kulit secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.
5. Banyaklah minum air putih.


Untuk kulit kering:
1. Berilah kesenangan setiap saat.
2. Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
3. Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
4. Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil


Untuk kulit sensitif:
1. Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
2. Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
3. Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.


Untuk kulit separuh baya:
1. Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
2. Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan    perhatian yang sangat spesial.
3. Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
4. Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.


Untuk kulit berminyak
1. Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
2. Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
3. Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.


Sumber : http://www.dechacare.com/Tips-Kecantikan-untuk-Berbagi-Tipe-Kulit-Wajah-I393.html

Jumat, 25 Desember 2009

Nanie Alone...




Kamis, 24 Desember 2009

Malam Ini...

Malam ini... 
Bulan itu terang menerangi pandanganku... 
Tapi lelakiku bagai hilang ditelan bumi... 
Kamarku sepi tak berpenghuni... 

Sedang apa dia saat ini... 
Tak ada kabar darinya sedikitpun... 
Kehilangan aku malam ini tanpa dia... 
Apakah dia ingat aku?? 

Huhhhh... 
Sungguh aku rindu dia... 
Canda tawanya hanya ada di khayalanku saja... 
Sosoknya membuatku makin rindu...

Apakah ada satu bintang untukku... 
Untuk Temani tidur lelapku... 
Hingga aku bisa menyambut matahari... 
Dan menjalani hariku dengan indah...



Rabu, 23 Desember 2009

Adik...



Kau adalah saudara lelakiku
Kau adalah temanku di rumah
Tanpa kau aku kesepian
Karena cuma kau satu-satunya saudaraku

Hatimu sekeras batu
Sabar aku mempunyai adik sepertimu
Pergaulan yang membuatmu seperti ini
Tak kuasa aku mengalah untukmu

Dik...
Kenapa kau masih dimanja
Kadang aku iri terhadapmu
Tapi aku sadar kalau aku kakakmu

Putih biru seragammu
Sungguh terlihat remaja kau dik
Aku ingin kau selalu ada ceria
Aku sayang kamu dik



Selasa, 22 Desember 2009

Ibuku adalah Hidupku


    
          29 Mei 1989 adalah hari dilahirkannya aku dari rahim ibuku. Selama 9 bulan ibu mengandung dengan penuh kesabaran, berjuang melawan rasa sakit ketika melahirkan aku. Mengesampingkan waktu istirahatnya untuk menyusui, juga merawat ketika aku sehat apalagi saat sakit, dan banyak lagi hal lainnya yang mustahil dapat aku hitung dan kita balas seluruh pengorbanannya. Ibu selalu berjuang untuk anak dan keluargaku. Alangkah mulianya seorang Ibu di mataku.

          Ibuku adalah hidupku, tanpa ibu aku mungkin menjadi orang yang tidak punya aturan, Ibu mengajarkanku bagaimana cara bersopan santun yang baik, cara hormat kepada orang lain. Semua yang diajarkannya selalu baik walaupun kadang-kadang aku tidak sependapat oleh nasehatnya.
21 tahun sudah aku menjalani hari-hariku bersama ibu. Ibu adalah orang yang paling mengerti aku. Di saat aku sedang sedih, ibu selalu ada di sampingku dan disaat senangpun ibu selalu ada untukku. Mengerti dan berusaha untuk jadi lebih berharga buat ibu adalah hal yang sulit untukku. Kesalahan-kesalahan yang aku perbuat oleh ibu mungkin banyak. Tapi ibu selalu memaafkan kesalahan aku dengan ikhlas.
     
          Kasih sayangmu tak terhingga untukku. Ibu juga bisa menjadi bapak untukku. Aku tidak rela jika ada yang menyakiti hati ibuku. Akan aku jaga hatinya supaya dia selalu senang dalam hidupnya karena kebahagiaan ibuku adalah kebahagiaan aku juga. Tetesan air mata ibu adalah kesedihan untukku. Hanya untuknyalah aku membagi kebahagiaanku.

22 Desember 2009….
Pagi ini tepatnya di dapur dengan meminum segelas teh buatan ibuku, tiba-tiba ibuku datang....
Aku : “ Selamat Hari Ibu “ .
Ibu : “ Terima kasih ya Nan”. “Ibu mau dikasih apa neh?”
Aku : “Aku gak bisa kasih apa-apa bu”.
Ibu : “Ya udah kasih ibu ciumanmu nak..”.

          Aku terbangun dari tempat duduk dan langsung memberi ciumanku untuk ibu. Senangnya pagi tadi dan rasanya hati ini lega karena sudah memberi ucapan itu. Walaupun hanya ucapan dan ciuman, aku tahu dan yakin kalau hati ibu juga senang. Tapi aku lupa untuk memeluk ibuku.
Sabtu depan tepatnya tanggal 26 Desember, ibu berulang tahun. Tapi aku tidak bisa memberikannya hadiah yang special. Aku hanya bisa memberikan do’a di setiap ibadahku. Karena doaku adalah hadiah yang paling mulia untuknya. 






Sabtu, 19 Desember 2009

Pengalamanku...

          Hari itu kira-kira 2 bulan yang lalu didalam kelas,ada dua orang yang tiba-tiba masuk ke dalam kelas. Gag kenal dan siapa mereka aku tak mengenalnya. Mereka minta izin kepada ibu dosen yang sedang mengajar untuk memberi undangan pada kita yang ada di kelas. Dan ternyata aku diberi undangan itu. Aq bertanya-tanya dalam angan. Undangan apa ini? Ternyata setelah dibuka undangan untuk menjadi aslab LPUG. Yasudah,tanpa berfikir panjang saya berniat untuk mengikutinya. Banyak teman juga yang mendukungku, orang tuaku dan juga pacarku. Semua mendukung aku sepenuhnya.

Didalam surat undangan tersebut berisi syarat-syarat yang harus dipenuhi dalam berkas yang harus aku kumpulkan. Syarat tersebut sebagai berikut :
1. Sedang tidak bertugas/terdaftar sebagai asisten di laboratorium maupun lembaga lainnya.
2. Surat lamaran yang ditujukan kepada Koordinator LPUG.
3.Curiculum Vitae yang dapat didownload di situs studentsite.
4. Foto copy DNS dan DNU dari semester awal sampai dengan semester terakhir yang diikuti.
5. Semua berkas dimasukkan kedalam amplop berwarna cokelat berukuran A4, dan di sudut kanan atas dicantumkan nama divisi peminatan yang dipilih. Dan divisi peminatan yang dapat dipilih adalah :
•    Divisi Development (Programmer)
•    Divisi IT HelpDesk (Technical Support, khusus mahasiswi)

          Semua persyaratan tersebut harus diserahkan ke ruang GUCC di kampus D Margonda, gedung 4 lantai 3 ruang 431 paling lambat tanggal 21 November. Kira-kira dua minggu kemudian tepatnya tanggal 21 November semua berkas persyaratan itu harus dipersiapkan dan sudah siap untuk dikumpulkan.
Tiga minggu setelah UTS ada seorang teman yang sms aku,dia memberi tahu kalau aku lulus dalam tes pertama. Karena sangat penasaran akupun langsung menyalakan internet di rumahku. Dengan terkejutnya aku melihat pengumuman itu. “Ternyata benar aku lulus dalam seleksi pertama”. Dalam hati sangat senang, pokoknya campur aduk senengnya…

14 Desember 2009,
          Aku mengikuti tes tahap 2 dan disitu aku menjalani tes IQ. Pembimbing yang ada di Lab memberi petunjuk bagaimana cara mengikuti tes tersebut. Dengan cermat aku mendengarkannya. Tespun dimulai, akupun mulai mengerjakannya. Dipertengahan tes itu dalam hati aku berkata “Hadduhh pusing baget ya,,soalnya dah kaya kreta panjangnya,,mana ada itung-itungan pula…Hadduhh…!!!”. Yaudahlah jalanin aja tes itu walaupun ribet..hhehehe…. Tespun selesai dan seusainya diberi tahu lagi kalau ada tes berikutnya.

16 Desember 2009,
          “Untungnya hari itu gag ada kelas yang harus diikuti, jadi aku bisa mengikuti tes berikutnya”. “Tes program….Huahhhhh…. Pasti lebih pusing dari tes IQ kemarin..!!!”. Senin kemarin setelah tes IQ diberi tahu kalau tes berikutnya di ruang 430. Sesampainya di ruangan tersebut ternyata lampu masih gelap dan tak ada seorangpun aslab di ruangan itu.. Aku dan temanku bingung. Salah satu temanku itu bilang “Kayanya bukan disini dech tempatnya”. Akupun menjawab “Iya bukan disini dech kayanya,,apa mungkin ditempat kemarin ya???” Yaudah tanpa berlama-lama di depan ruangan itu aku dan temankupun bergegas ke lantai atas tempat tes kemarin. Ternyata benar disitu lagi tesnya.
          Jadwalnya sih jam 9, tapi biasalah orang Indonesia kan selalu ngaret. Kira-kira setengah jam kemudian tepatnya jam 9.30 semua peserta tes disuruh masuk oleh salah satu aslab di ruangan tersebut. Aku dan temanku masuk dan gag lupa absen dulu. Duduk di depan layar computer dan dikomputer tersebut sudah ada 7 soal. Aku kira disuruh ngerjain semua, ternyata hanya 1 soal yang harus dikerjakan. Ya walaupun Cuma 1 tapi susahnya minta ampun..huhuhu….2 jam kemudian tes selesai dan ternyata ada tes berikutnya yaitu wawancara atau bahasa kerennya interview.  

19 Desember 2009,
          Tes interview yang harusnya dilakukan jam 10 tapi ngaretnya setengah jam lebih. Tapi udah biasalah kalau masalah ngaret. Deg..degan jantung ini berdetak.. Grogi banget dech pokoknya, masalahnya untuk pertama kalinya di interview seperti itu. Akupun masuk dengan temanku. Berhadapan dengan salah satu aslab dan bilang “kak,saya boleh duluan gag?? Masalahnya ntar saya harus ikut ujian i-Lab jam setengah 12”. Kakak aslab tersebut lalu mengizinkan kita berdua untuk interview duluan. Dalam hati “Maaf ya teman-teman yang diluar.hehehe…”
          Wawancara dimulai dengan memperkenalkan diri terlebih dahulu. Bermacam-macam pertanyaan yang diberikan, diantaranya pengalaman orgnisasi, tentang pelajaran kuliah, dan juga menjawab soal yang diberikan. Tanpa disadari waktu menunjukkan pukul 11.30, akupun sudah resah dan pikiran sudah gag konsen untuk menjawab pertanyaan yang diberikan. Kira-kira pukul 11.40 aku pura-pura bertanya oleh kakak tersebut.

Aku :  “Kak sekarang jam berapa ya??”.
Aslab : “Memangnya kenpa?”
Aku : “ Saya ada ujian i-Lab jam 11.30”
Aslab : “Sekarang sudah jam 11.40, lalu kamu mau udahan??”
Aku : “Saya izin ya kak karena i-Lab nggak boleh telat”
Aslab : “Oh yasudah kalau begitu, saya juga lupa kalau tadi kamu sudah izin”.
Aku : “ Makasih ya kak”

         Dengan rasa was-was akupun pergi dari ruangan itu, perasaan takut gag boleh masuk dan gag boleh ujian yang ada dipikiranku saat itu. Sesampainya dikampus H, aku sesegera mungkin lari supaya nggak terlalu telat. Bertanya pada salah satu aslab di i-Lab yang sudah kenal untuk minta izin apakah diperbolehkan masuk apa tidak. Tapi ternyata dia malah menyuruh aku untuk bertanya lagi pada aslab yang lebih senior. Merayu dan membujuk dengan memberi alasan yang pasti akupun diperbolehkan masuk dan mengikuti ujian.



Selasa, 15 Desember 2009

Memiliki tubuh kurus tanpa lemak sering menjadi ukuran kecantikan bagi perempuan, padahal perempuan bertubuh kurus rentan mengalami keguguran saat kehamilan.Demikian menurut hasil penelitian yang dilakukan sebuah tim peneliti dari Inggris.

Wanita yang tergolong kurus atau memiliki BMI (Body Mass Index) kurang dari 18,5 berisiko sampai 75 persen keguguran pada trisemester pertama kehamilan. Belum diketahui apakah wanita yang overweight atau obesitas juga berisiko keguguran.

Dalam studi kasus yang dilakukan tim peneliti pada 603 wanita yang pernah keguguran pada saat janin berusia 13 minggu, setelah BMI-nya naik 116 wanita berhasil melewati trisemester pertama kehamilannya dengan lancar.
BMI merupakan nilai berat badan dibagi tinggi badan kuadrat. BMI yang digolongkan normal berkisar 18,5 - 23,0 sedangkan BMI lebih dari 25,0 tergolong obesitas.

Menurut tim peneliti, keguguran janin bisa dihindari jika calon ibu rajin mengkonsumsi suplemen vitamin di masa awal kehamilan, terutama yang mengandung folid acid atau zat besi.
Selain itu tambahkan selalu buah segar dan sayur pada menu harian. Makan cokelat ternyata juga bisa mengurangi risiko keguguran. Selain faktor makanan, para ibu juga disarankan untuk menjauhkan diri dari stres dan emosi yang tidak stabil.

Sumber : http://www.dechacare.com/Wanita-Bertubuh-Kurus-Rentan-Keguguran-I6.html

Melawan Keinginan

Sebut saja Sofie, dia seorang mahasiswi yang sedang sibuk dengan kuliahnya di salah satu perguruan tinggi swasta di Jakarta. Cwe Gemini yang dipengaruhi planet merkurius,moody banget. Apa coba??? Sesuai dengan gambar si kembar, cwe ini punya kepribadian mendua, tapi jangan berfikir negative dulu!!! Dia bias saja jadi orang paling periang, terbuka dengan siapa saja, bahkan menyanyi sepanjang harinya. Jika moodnya jelek,dia bias-bisa jadi orang yang ngebetein,, huhh gag kebayang dech??? Tapi ya gag perlu dibayangin juga si. Hehehe…

Kadang dia malah suka ngambek nggak karuan bila ada yang menyakiti hatinya. Dia bisa diam seharian dan malas berhubungan dengan orang itu. Diamnya tuh bisa berhari-hari. Yang paling malas tuh dia minta maaf,, walaupun dia yang bersalah. Padahal kan orang yang minta maaf duluan itu pahalanya lebih besar disbanding orang yang memaafkan… Bener gag ya???

NO BODY’S PERFECT !!! Yap bener banget kalau gag ada di dunia ini yang paling sempurna kecuali Allah. Contohnya cwe yang satu ini ingin sekali mempunyai berat badan yang ideal. Dengan segala macam cara, dari mengurangi makan, olahraga sudah dilakukan, tapi kalau sudah bosan program yang sudah diniatkan itu bisa saja gagal dan tidak dipedulikan lagi.

Pernah suatu hari dia niat banget untuk gag makan nasi dalam 3 hari. Yang dimakan sehari-harinya adalah buah, roti dan banyak minum air putih. Tapi dalam sehari saja dia tidak kuat untuk menjalankan niatnya itu. Memang sulit untuk menjadi orang yang mempunyai berat badan yang ideal. Langsing??? Ya mungkin saja itu hanya ada dalam angan saja.

Dan sekarang dia selalu percaya diri walaupun niatnya selalu gagal. Dan dia sangat bersyukur dengan apa yang dia punya sekarang. Berat badan gag menjadikan dia sebuah beban. Mungkin Allah memberikan dia kelebihan dengan cara seperti itu. Kekurangan dan kelebihannya adalah rasa syukurnya terhadap Allah. Jadi janganlah kita selalu tidak puas dengan keadaan kita sekarang. Semangat untuk maju ke masa depan yang ada dalam pikirannya sekarang bukan BERAT BADAN !!!

Sabtu, 12 Desember 2009

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT),tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan. Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu Bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis. Pasien sangat terperanjat, Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian besar? Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan normal. Pemeriksaan fungsi hatiadalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling disalahpahami oleh masyarakat kita ( Taiwan ).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati.Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal. Dokter Hsu mengatakan, GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di dalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu dan sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar. Hal ini menyebabkan kandungan GOT dan GPT di dalam darah meningkat. Tetapi tidak adanya peningkatanangka GOT dan GPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya kankerhati. Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi dalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.! Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka GOT dan GPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan yang tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih. Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.!
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapatmungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati.Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habissaat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

*. Malam ! hari pk 9 - 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/ beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

*. Malam hari pk 11 - dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

*. Dini hari pk 1 - 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

*. Dini hari pk 3 - 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran

*. Pagi pk 5 - 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

*. Pagi pk 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9 - 10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.

Sumber : http://www.suzuki-thunder.net/pojok-kesehatan-health-corner-f85/kesehatan-tidur-dan-kesehatan-t3949.htm

Jumat, 04 Desember 2009

Ketika kita bertemu orang yang tepat untuk dicintai,Ketika kita berada di tempat pada saat yang tepat,Itulah kesempatan. Ketika kita bertemu dengan seseorang yang membuatmu tertarik, Itu bukan pilihan, itu kesempatan. Bertemu dalam suatu peristiwa bukanlah pilihan, Itupun adalah kesempatan.

Bila kita memutuskan untuk mencintai orang tersebut,Bahkan dengan segala kekurangannya, Itu bukan kesempatan, itu adalah pilihan. Ketika kita memilih bersama dengan seseorang walaupun apapun yang terjadi, Itu adalah pilihan.Bahkan ketika kita menyadari bahwa masih banyak orang lain yang lebih menarik, lebih pandai, lebih kaya dari pada pasanganmu dan tetap memilih untuk mencintainya, Itulah pilihan.

Perasaan cinta, simpatik, tertarik, Datang bagai kesempatan pada kita. Tetapi cinta sejati yang abadi adalah pilihan. Pilihan yang kita lakukan. Berbicara tentang pasangan jiwa, Ada suatu kutipan dari film yang Mungkin sangat tepat : “Nasib membawa kita bersama, tetapi tetap bergantung pada kita bagaimana membuat semuanya berhasil” Pasangan jiwa bisa benar-benar ada. Dan bahkan sangat mungkin ada seseorang Yang diciptakan hanya untukmu. Tetapi tetap berpulang padamu Untuk melakukan pilihan apakah engkau ingin Melakukan sesuatu untuk mendapatkannya, atau tidak…Kita mungkin kebetulan bertemu pasangan jiwa kita, Tetapi mencintai dan tetap bersama pasangan jiwa kita, Adalah pilihan yang harus kita lakukan.

Kita ada di dunia bukan untuk mencari seseorang yang sempurna untuk dicintai TETAPI untuk belajar mencintai orang yang tidak sempurna dengan cara yang sempurna............
Jadi jagalah orang yang kita cintai sebaik mungkin karena dengan cara itu kita bisa mendapatkan apa yang kita harapkan dalam menjalin hubungan......


Sumber : YauHui.net

;;